Мою практику можно описать как функциональную йогу: занятие почти полностью состоит из функциональных задачек, которые необходимо решить через своё тело. Решение задач требует внимания, и, как следствие, хорошо его развивает. Я не использую на своих занятиях музыку и благовония, чтобы не создавать дополнительные факторы отвлечения. Но использую блоки и другие инструменты, которые помогают найти усилие или проверить его наличие/отсутствие. Правки и отстройки в практике выбираются таким образом, чтобы помочь ученикам разобраться с работой тела

Каждую неделю последовательность на занятие меняется, а внутри недели она одна. При этом одинаковых тренировок не бывает, сценарий каждой практики я подгоняю под группу и их потребности, поэтому занятия подходят для занимающихся любого уровня