Дерезина Надежда
|
Начала свой путь в йогу в 2010г. Очень долго искала решение для лечения проблем со спиной и, как следствие, головных болей. Перепробовав множество вариантов (гидролечение, массаж, акупунктура, ЛФК и тд.) и попробовав йогу, осталась с ней, поняв, что буду практиковать до старости
Через несколько лет, благодаря своему инструктору йоги и с поддержкой мужа прошла обучение у Вячеслава Овсянникова. С тех пор практика, обучение и новый опыт есть в моей жизни
Подойдёт для новичков, которые делают первые шаги в йоге и для людей, у которых есть проблемы со здоровьем (противопоказания и показания разбираем индивидуально). На занятиях присутствует суставная разминка, дыхательные практики, отстройка асан - статика и динамика. На занятиях, в основном, используем базовые асаны, шаг за шагом усложняя их, учимся дышать, чувствовать свое тело, отпускать мыслепоток и гармонизировать себя
