Основная цель раджа-йоги — контроль ума посредством медитации (дхьяна), осознание разницы между реальностью и иллюзией, и достижение освобождения. Практика с акцентом на дыхательные упражнения и наблюдение

Раджа Йога - “царская йога” для работы с сознанием. Основа раджа-йоги - это медитация. Комплекс состоит из работы с асанами, дыханием и предполагает интересное и глубокое погружение внутрь себя. Подойдет для всех, кто готов очистить тело и сознание от суеты и шума внешнего мира