Йога- путь, выбранный человеком для улучшения себя, через работу с телом и духом.

Системные тренировки дают результат в любом возрасте.

Мы знаем, что в течении жизни тело изменяется, а душа человека не стареет) и часто человек начинает жить в дезгармонии, и это не даёт чувствовать себя счастливым.

Для меня йога - это соединение души и тела, возможность получения дополнительной энергии и уверенности в теле и понимание- я есть ) в независимости от обстоятельств от внешнего мира.