Практика в специальных подвесных гамаках из парашютного нейлона, рассчитанных на вес около 200 кг.
За счет дополнительной нагрузки под воздействием гравитации обычные упражнения дают больший эффект в проработке глубоких мышц. Хатха йога по системе "Овсянка" грамотно адаптирована, чтобы практика была последовательной и безопасной