Если по каким-то причинам вам не подходят групповые тренировки, вы можете найти время для персональной работы с инструктором. Полное внимание тренера к особенностям вашего тела позволит быстрее включиться в работу с группой, получить значительный прогресс в собственной практике, а также выстроить приоритеты в управлении своим здоровьем. Среди ведущих индивидуальные занятия есть специалисты по питанию, психологии, медицине, с разным подходом в практике: мягкая, силовая, медитации. Выбирайте своего наставника и двигайтесь к цели эффективно